Не болейте, земляки

– Ежегодно осенью и зимой активизируется циркуляция вирусов гриппа и других респираторных вирусов, которые быстро передаются от человека к человеку. Передача происходит воздушно-капельным путём, вызывая массовую заболеваемость населения вплоть до её эпидемического уровня.
Основными симптомами при простуде являются насморк, кашель, головная боль, боль в горле, повышение температуры тела. Всё это менее выражено при ОРВИ, чем при гриппе. Это более опасное заболевание, особенно для детей раннего возраста, пожилых людей и для тех, кто имеет хронические заболевания, болезни сердечно-сосудистой системы, ожирение, сахарный диабет, снижение иммунитета.
Зачастую больные занимаются самолечением, пользуясь в домашних условиях народными средствами либо активно рекламируемыми медикаментами. Но я настоятельно рекомендую при первых симптомах простуды обращаться к врачу: терапевту, инфекционисту, педиатру (детям).
В данный момент подъёма заболеваемости нет, но мы насторожены. Специфической профилактикой является вакцинация. Хочу отметить, что в этом году жители района активно ставили прививки, понимая, что это оградит организм от осложнений. Сейчас период вакцинации закончился.
Напомню, что вакцина не защищает от заболевания, она предотвращает осложнения: тяжёлые бронхиты, пневмонию.
Кроме прививки, необходимо соблюдать и другие профилактические меры. Избегайте контактов с лицами, имеющими признаки заболевания. Сократите время пребывания в местах массового нахождения людей, в общественном транспорте. Личная гигиена имеет немаловажное значение. Регулярно и тщательно мойте руки с мылом или протирайте их специальным средством, приходя с улицы. Проветривайте комнаты, делайте влажную уборку. Обязательно носите медицинскую маску (марлевую повязку). Употребляйте в пищу овощи и фрукты, пейте соки, витаминизированные чаи. Немаловажны полноценный сон, физическая активность.
При соблюдении таких простых правил и профилактических мер вы можете избежать осложнений при простуде, сбережёте своё здоровье.