Совершайте обряд купания безопасно

– Прежде всего, перед купанием лучше проконсультироваться с врачом и уточнить, позволяет ли здоровье окунаться в холодную воду. Важно помнить, что нельзя погружаться в прорубь после принятия спиртных напитков. Не рекомендуется и запрещается купание без представителей служб спасения и медицинских работников. Недопустимо окунание детей без присмотра родителей или взрослых. Ни в коем случае не ныряйте в воду непосредственно со льда! Не подавайте крики ложной тревоги и не подъезжайте к купели на автотранспорте, – комментирует старший государственный инспектор Ишимского отдела ГИМС Евгений Миронченко.

Нужно также помнить, что холодная вода может вызвать совершенно нормальное безо-пасное учащённое дыхание, как только ваше тело приспособилось к холоду. Но тем не менее не находитесь в проруби более одной минуты, чтобы избежать общего переохлаждения организма. Если берёте с собой на водоём детей, следите за ними! Особенно во время купания. Ведь испугавшийся ребёнок может легко забыть, что он умеет плавать.

После того, как покинете прорубь, хорошо разотритесь полотенцем и наденьте сухую одежду. Для согревания полезно выпить горячего чая. И лучше всего из ягод, фруктов и овощей из предварительно подготовленного термоса.